Im Einklang mit dem eigenen Fluss
Jede Ebene gezielt stärken
Mein Wirken bei Spüren und Fühlen Health Concepts lässt sich wunderbar mit den Ebenen der Gesundheitspyramide verknüpfen. Für jede Stufe biete ich Ihnen individuell abgestimmte Methoden und Begleitungen an:
Ernährungsberatung & Gesundheitsimpulse: Ich unterstütze Sie mit Empfehlungen zur Atmung, Ernährung/Trinkverhalten und Lebensstil/Schlaf, um Ihren Körper optimal zu versorgen und biochemische Prozesse zu fördern.
Methoden aus der TCM (Traditionelle Chinesischen Medizin), Massagen, Körperwahrnehmungsübungen & Bewegung: Individuelle Übungen und Impulse zur Haltung, Atmung, sanften Bewegung und Berührungen helfen Ihnen, Ihren Körper besser zu spüren und Verspannungen zu lösen.
Energetische Balance & Trance-Arbeit: Mit Methoden wie Selbsthypnose, Trance und energetischen Techniken bringe ich Ihre Lebensenergie in den Fluss und stärke Ihr inneres Gleichgewicht.
Arbeit mit dem inneren Kind: Im geschützten Rahmen begleite ich Sie dabei, alte emotionale Muster zu erkennen und heilsam zu transformieren. Sie gewinnen neue Lebensfreude und emotionale Freiheit.
Kritischer Faktor & mentale Blockaden: Mit der sanften Regressive Light Hypnose kommunizieren Sie mit Ihrem Unterbewusstsein. Hierbei werden Ihnen innere Widerstände bewusst und Sie können durch das neue Bewusstsein neue Wege beschreiten. Mit mentalen Strategien erhalten Sie Unterstützung, um sich im Alltag zu stärken.
Begleitete Rückführungen & Sinnsuche: Sanfte regressive Light-Hypnose oder Meditationsimpulse laden dazu ein, tiefere Fragen des Lebens zu erforschen, Ihre Werte zu klären und sich mit Ihrem inneren Kern zu verbinden.
Fazit: Mein Portfolio ist darauf ausgerichtet, Ihr Wohlbefinden auf allen Ebenen zu fördern. So entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist, Gefühl und Energie gleichermaßen berücksichtigt.
Sprechen Sie mich gerne an – gemeinsam finden wir die für Sie passenden Angebote auf jeder Stufe Ihrer persönlichen Gesundheitspyramide!
Die Fähigkeit unseres Körpers, Energie zu erzeugen und zu nutzen, ist zentral für Gesundheit und Wohlbefinden. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) betrachtet Atmung, Ernährung und Schlaf als die wichtigsten Quellen für die körpereigene Energie KI (Qi).
Mingmen – das Tor des Lebens
In der TCM wird das Zentrum unserer Lebenskraft als Mingmen (Tor des Lebens) bezeichnet. Es befindet sich in der Lendenregion und wird mit der Nierenenergie verbunden. Ein starkes Mingmen steht für innere Wärme, Vitalität und Lebensfreude. Schwäche oder Erschöpfung werden oft mit einem „leeren Akku“ in Verbindung gebracht – die gezielte Unterstützung dieser Energie ist daher essenziell.
Stellen Sie sich hierzu den Mingmen als Akku vor, der durch Stress, Kummer, Sorgen entladen wird. Durch Atmung, Ernährung und Schlaf können Sie diesen wieder aufladen, jedoch gibt es hierbei wie so oft einiges zu beachten. Wie an der Tankstelle unterscheidet auch hier die Auswahl/Qualität die Energie, die daraus gewonnen werden kann.
Atmung: Ein bewusster Atem durch Atemtechniken und Körperübungen fördert Ihre Ausdauer/Kondition, es stärkt Ihre Abwehrkräfte und Ihr Immunsystem.
Ziel: Durch eine bewusste Atmung sind Sie widerstandsfähiger und haben im wahrsten Sinne des Wortes „einen längeren Atem“.
Ernährung: Durch bewusste und abgestimmte Ernährung, wozu ich auch das Trinken zähle, ermöglicht Ihnen und Ihren Organen besser oder leichter in den Tag zu starten. Wie eingehend schon beschrieben, ist Wasser nicht gleich Wasser oder eine Tafel Schokolade ist nicht gleich ein Apfel. Wie beim Auto macht auch hier die Qualität den Unterschied.
Haben Sie z.B. gewusst, dass Wasser oder Lebensmittel in unterschiedlichen Strukturen vorliegen und dass gerade diese Struktur notwendig für eine gute Aufnahme in den Zellen ist?
Ziel: Durch ein besseres Verständnis für die Auswahl und Qualität des Wassers/der Lebensmittel und unter Rücksichtnahme der TCM in Bezug auf die Körperprozesse und die Organuhr wird Ihr Körper in seinen Prozessen und bei der Regeneration unterstützt.
Schlaf: Im Schlaf regeneriert unser Körper. In diesem Moment der Pause werden körpereigene Prozesse angestoßen und durchgeführt. Hierbei geht es nicht nur um die Zellerneuerung, Entgiftung und die Verdauung. Auch Gedanken, Erlebnisse, Emotionen werden im Schlaf verarbeitet und sortiert. In der TCM wird der Begriff „Shen“ für den Geist verwendet. Der Shen ist eng mit dem Herzen verbunden, deshalb gehören auch beide dem Element Feuer an. Das Ziel des Shen (nach meinem Verständnis der TCM) ist es, jede Nacht bzw. bei jedem Schlaf auf Reisen zu gehen. Er verlässt den Körper durch die Kopftüre (am höchsten Punkt des Körpers) und nimmt uns mit in die Traumwelt, um das Erlebte einzusortieren oder um uns unsere innersten Wünsche und Träume (die sie uns nicht trauen zu zeigen oder zu leben) zu zeigen. Wenn das Herz schwer, die Leber überfordert oder vor lauter Stress und Sorgen die Kopftüre nicht geöffnet werden kann, spiegelt sich das im Schlafverhalten wider.
Ziel: Durch Körper- und Entspannungsübungen, Atmung, Meditationen und Rituale den Shen beruhigen und den Schlaf fördern. Durch ausreichend Schlaf und Erholung wird unser Verstand klarer, Sie werden gelassener und der Körper hat die Möglichkeit, die körperlichen und geistigen Anspannungen zu lösen.
Auf der strukturellen (körperlichen) Ebene unterstütze ich Sie mit unterschiedlichen, auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmten Techniken und Methoden. Hierbei werden Techniken/Methoden aus der TCM wie z.B. die Lehre der 5 Elemente, Shiatsu, integrative Akupunktur (IAM), Schröpfen, Gua Sha, Moxibustion mit Massagen, Akupressur (für Körper/Füße), Körpereinrichtungen und Atem- und Körperübungen individuell kombiniert.
Ziel:
Durch Lockerung der Muskulatur, der Faszien sowie den Ausgleich von Yin & Yang und der verbundenen Meridiane, kann vorhandene Festigkeit reduziert und der Körper wieder in Leichtigkeit bzw. in seinen Fluss gebracht werden. Der Körper und Geist werden entschleunigt und die körpereigene Körperenergie KI (QI) kommt wieder ins Fließen. Dies kann zu einer Verbesserung der Durchblutung, dem Abtransport von Ablagerungen im Körper (Detox) und mehr Bewegungsfähigkeit/Mobilität führen.
Meridiane sind wie Autobahnen in unserem Körper. Jeder Meridian ist einem der 12 (6 Yin und 6 Yang) Organe zugeordnet, welche nach der TCM in 5 Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) aufgeteilt sind.
Befindet sich auf dem Meridian eine (körperliche oder energetische) Blockade, so wird das KI (QI) seinem freien Fließen gehindert und steht somit im wahrsten Sinne des Wortes im Stau, was eine Stauung, Verspannung mit sich bringen kann.
Alles ist Schwingung, bzw. besteht aus Frequenzen. (Zitat Nikola Tesla)
Menschen, Tiere, Pflanzen, Steine, Farben, usw. … haben eine eigene Schwingung und reagieren auch darauf.
Unser Körper ist ein Schwingkörper, der, je nachdem, wie er angeschlagen wird, reagiert. Manchmal schwingt er mit, wie z. B. bei einem guten Lied, und manchmal geht er in die Starre, z. B. wenn wir emotional verletzt wurden.
Wenn wir zu oft in die Starre gekommen sind und uns durch die Kindheit, durch Erfahrungen (positiv, wie negativ) oder durch unsere Mitmenschen und Ahnen mit Themen aufgeladen haben, dann fällt es uns schwer zu schwingen und in unsere Kraft zu kommen.
Ziel:
Durch Frequenzen, Meditation, Suggestionen und Energiearbeit können vorhandene energetische Themen (z.B. eigene, getragene oder der Vorfahren) betrachtet und mit Methoden/Techniken sowie Vergebung und Annahme gelöst werden. Energetische Dysbalancen werden ausgeglichen und das Energiefeld wird regeneriert. Dadurch, dass der energetische Rucksack geleert und alte Muster und Glaubenssätze abgelegt werden, kann sich der Energiekörper neu sortieren und in seine für ihn vorgesehene Schwingung gehen. Dies kann zu mehr Vitalität, Kreativität, Verständnis, Leichtigkeit, Freude und Liebe für sich und andere führen.
Wir sind alles Schöpfer und tragen das Göttliche in uns. Wir haben es nur vergessen!
(Zitat aus der Transzendenten Philosophie)
Jeder von uns geht Tag für Tag durch dieses Leben, und dabei ist uns nicht bewusst, dass wir dabei einen persönlichen Begleiter haben. Eine innere Stimme, die mal ängstlich, traurig, zurückhaltend oder auch mutig, abenteuerlustig und mit Leichtigkeit zu uns spricht.
Diese innere Stimme ist unser inneres Kind. Es ist geprägt von den Erfahrungen und Emotionen, die wir in jungen Jahren erlebt und erfahren haben. Diese Erlebnisse und Erfahrungen beeinflussen unsere Entscheidungen noch heute.
Ziel: Durch den Kontakt zu Ihrem inneren Kind, können alte Muster, Emotionen und Gefühle gesehen und von Ihnen im heutigen Leben besser verstanden und transformiert werden.
Sie gewinnen dadurch neue Lebensfreude, Leichtigkeit und emotionale Freiheit.
Hypnose ist eine Form der Kommunikation mit dem Unterbewusstsein. Wir alle besitzen einen inneren Kritiker (den kritischen Faktor) in uns. Dieser fungiert wie ein Türsteher auf dem Weg vom Bewusstsein zum Unterbewusstsein. Dieser kritische Faktor bewacht seinen Zugang mit voller Härte auf Grundlage seiner ihm innewohnenden Wahrheit. Diese Wahrheit wurde durch Erfahrungen, Erlebnisse, Konditionierungen und Prägungen gebildet. Bis zum 4. Lebensjahr wird jede Erfahrung, jedes Wort ungefiltert als Wahrheit angenommen. Durch das Einreden (z.B. du bist zu klein/ du kannst das nicht) und eine wiederkehrende Wiederholung entsteht eine Konditionierung, welche den Klienten in seinem täglichen Sein einschränkt. Eine weitere Einschränkung kann auch durch eine Prägung, welche durch eine akute Schreckenssituation, die sich im Unterbewusstsein einprägt, entstehen. z.B. durch einen Hundebiss in der Kindheit, was dazu führt, dass im Erwachsenenalter bei Kontakt mit Hunden Angst/Panik ausgelöst wird.
Mit der sanften Regressive Light Hypnose kann an bekannten Themen des Klienten gearbeitet werden. z.B. zur Unterstützung bei der Rauchentwöhnung, Abnahme, Sorgen, Kummer.
Ziel:
Mit Hilfe von Entspannung, Trance und Hypnose kann mit dem Unterbewusstsein ohne den kritischen Faktor kommuniziert werden. Mittels der Regressiv Light Hypnose wird behutsam und fokussiert auf die Ursache eingegangen. Das Thema wird durch den Klienten (anhand von Erkenntnissen und Erfahrungen) selbst in der Hypnose gelöst. Der Klient bekommt hierbei alles mit und trifft die Entscheidungen selbst und eigenmächtig für eine selbstbestimmte Zukunft in Selbstliebe und Leichtigkeit.
Bei einer Hypnose ist es so wie bei einer Bergwanderung. Der Hypnotiseur ist dabei der Bergführer und der Klient ist der Wanderer, der den Gipfel erreichen möchte. Der Bergführer kennt den Weg zum Gipfel und kann Anweisungen geben, dass dieser sicher erklommen werden kann. Den Weg zum Gipfel muss jedoch der Wanderer durch das Vertrauen und die Sicherheit durch den Bergführer selbst gehen.
Wer bin ICH, was will ICH, was ist der Sinn meines Seins?
Es gibt Punkte in unserem Leben, an denen wir uns diese Fragen stellen. Mal zweifeln wir an uns, unserer Verbundenheit, unserem Sinn, unseren Werten oder der inneren Ausrichtung. Diese offenen Fragen bzw. diese Ungewissheit haben einen starken Einfluss darauf, wie wir unser Leben einordnen und wie wir handeln.
Ziel:
Mit Hilfe von Methoden/Anwendungen zur Entspannung, Trance, Hypnose, Meditation oder in Ritualen, im Naturkontakt, in Dankbarkeit & Wertschätzung stellen wir gemeinsam Kontakt zu Ihnen und Ihrer Seele her. Dadurch kann ein tiefes Verständnis, mit radikaler Akzeptanz, Selbstliebe und Selbstannahme für Sie selbst entstehen, was Ihnen eine positive Einstellung für das Leben, innere Stärke, Selbstliebe und Selbstvertrauen für den Alltag gibt.
Gemeinsam zu mehr Kraft und Lebensfreude
Bei „Spüren und Fühlen Health Concepts“ stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt. Mein Anliegen ist es, Sie auf Ihrem individuellen Weg zu unterstützen, damit Sie zurück in Ihre Kraft finden und wieder in Ihren eigenen, natürlichen Fluss kommen.
Leichtigkeit, Ruhe & Entspannung
Das Leben darf leicht sein – jede und jeder von uns hat Leichtigkeit, Ruhe und Entspannung verdient. Ganz gleich, ob Sie sich aktuell in stürmischen, chaotischen oder in ruhigen und guten Zeiten befinden: Ich begleite Sie mit Empathie und Verständnis, ohne Diagnose und ohne Heilversprechen, aber mit Herz und Erfahrung durch alle Lebenslagen.
Individuelle Begleitung – Ihr persönlicher Weg
Es geht darum, dass Sie Ihren eigenen Weg (wieder)finden. Ich unterstütze Sie dabei, auf Ihre innere Stimme zu hören, Ihre Ressourcen zu entdecken und Ihr persönliches Gleichgewicht herzustellen. Dabei begleite ich Sie mit Rat und Tat, damit Sie sich selbst neu spüren und Ihr Leben wieder im Einklang mit sich selbst gestalten können.
Gemeinsam schaffen wir das
Ich bin davon überzeugt, dass wir gemeinsam viel erreichen können. Lassen Sie uns zusammen daran arbeiten, dass Sie sich wieder lebendig, ausgeglichen und voller Lebensfreude fühlen.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrer Reise zu mehr Wohlbefinden begleiten zu dürfen!
